تحقيق مهارت‌هاي رويارويي با اضطراب

اظطراب,تحقيق,دانلود تحقيق,رويارويي با اظطراب,علوم اجتماعي,كار تحقيقي,مهارتهاي رويارويي
دانلود تحقيق مهارت‌هاي رويارويي با اضطراب

دانلود فایل

چكيدههدف پژوهش: هدف از اين تحقيق، بررسي مهارت‌هاي رويارويي با اضطراب در افراد مي‌باشد و پاسخ به مسائلي كه در رابطه با اضطراب بوجود مي‌آيد و ارائه راهكارهايي در مورد رويارويي با اضطراب. روش پژوهش: بررسي اسناد مدارك موجود و گردآوري اطلاعات كافي همراه با تحقيق و بررسي كتاب‌ها و منابع مختلف.طرح پژوهش: ابتدا در مقدمه، درباره توانايي رويارويي با مشكلات در طول زندگي و در موقعيت‌هاي دشوار و اينكه فرد اين توانايي را از بدو تولد به همراه ندارد، بلكه بايد در طول زندگي آنها را پيدا كند. بعد به تعريفي از اضطراب پرداخته و پذيرفتن اضطراب به عنوان بخشي از زندگي مطالبي را بيان كرده، سپس اجتناب از سرزنش و تنبيه به خود تحميل شده، نداشتن انتظارات غيرواقع بينانه كه خود سرچشمه اضطراب است، استفاده از رويارويي‌هاي مثبت، تسلط بر اضطراب، توجه كردن به علائم فشار رواني در مواقع اضطراب و كنترل بدن و همينطور ارائه راه‌حل‌هايي نظير رژيم غذايي مناسب و ورزش كردن و خوددرماني و تعريقي از اضطراب، امتحان و راه‌حل مقابله با آن و اضطراب در جمع مطالبي را بيان نموده‌ام و در آخر نتيجه‌گيري كه انجام داده‌ام، لازم است براي پيشگيري از بروز اين بيماري بايد سطح آموزش عمومي را بالا ببريم و به افراد مضطرب فرصت داده به راحت‌تر به زندگي ادامه دهند. مقدمهرويارويي با چالش‌هاي زندگي به قصد محتوا و معنا بخشيدن و ايجاد آرامش به زندگي پردلهره انسان در قرن بيست و يكم تاليف شده و با روش‌هاي موثر درمان اضطراب آشنا خواهد شد. تمام ما در مواقعي از زندگي خود با مشكلات و چالش‌هايي مواجه مي‌شويم در شرايط فشار رواني شناخت مهارت‌ها و منابعي كه به فرد به بهترين نحو در موقعيت‌هاي دشوار كمك كند، تسكين دهنده خواهد بود. نگرش رويارويي فلسفه‌اي است كه مي‌گويد زندگي هميشه آنطور كه ما مي‌خواهيم پيش نمي‌رود، اما مهارت‌هاي رويارويي مي‌تواند كمك شاياني براي ما باشد. همچنين ما مي‌توانيم به كودكان ياد دهيم كه هنگام روبه رو شدن با رويدادهاي زندگي براي يافتن بهترين راه‌حل مسئوليت بپذيرند يك جهت‌‌يابي حل مساله، يافتن جانشيني سالم براي كج خلقي كردن و يا تسليم شدن مي‌باشد. رويارويي به معناي تلاش براي يادگيري و تمرين مهارت‌هاي آموخته شده مي‌باشد. يك فرد رويارويي كننده با پشتكار با رويدادها زندگي روبرو مي‌شود و رويارويي كننده باعث مي‌شود در هنگام دشوار شدن اوضاع از مهارت‌هاي حل مساله استفاده كند و انسان مي‌تواند آموخته‌هاي خود را به ديگران انتقال داده و به آنها آموخت كه چگونه با رويدادهاي زندگي رويارويي كند و بدينوسيله كارها آسان تر مي‌شود و توانايي تحمل شكست را در خود افزايش مي‌دهند. من در اين تحقيق سعي كردم شيوه رويارويي با مشكلات را كشف كرده و مورد بررسي قرار دهم تا بر دانش خود بيفزايم. ما به عنوان يك انسان موجودي انطباق‌پذير هستيم و توانايي رويارويي با مشكلات از زمان تولد تعيين نشده است، بلكه در طول زندگي توسعه يافته و كامل مي‌شود. پس انسان نبايد تماشاگر منفعل باشد زندگي هميشه آسان نيست، ولي دانش و معلومات قدرت مي‌آورند. اميدوارم با نوشتن اين تحقيق توانايي حس كنترل بيشتري بر رويدادهاي زندگي خود پيدا كنم.مهارت‌هاي رويارويي با اضطرابهمه ما در مواقع متعددي از زندگي خود احساس اضطراب مي‌كنيم. به اين خاطر اضطراب هم عيني و هم ذهني است. بعضي از وقايع زندگي دليل خوبي به ما براي باور اين مساله كه ما در معرض خطر هستيم، مي‌دهند. تحت چنين شرايطي اضطراب يك پاسخ طبيعي مي‌باشد. اضطراب به گونه‌اي عمل مي‌كند كه بدن را براي دفاع بسيج كرده و به ما دستور مي‌دهد تا مراقب بوده و از خود محافظت كنيم. هنگامي كه ارزيابي اوليه شما از خطر قريب‌الوقوع واقع‌بينانه و صحيح باشد، رويداد موردنظر اين است كه پاسخ رويارويي مناسبي تهيه كنيم. در اين جا اضطراب كمك به نيروي بخشيدن به شما در طول فرآيند رويارويي مي‌كند. هنگامي كه ارزيابي اوليه از واقعه زندگي صحيح يا واقع‌بينانه نباشد، نگراني نامطلوب مي‌شود. هنگامي كه بدون هيچ دليل قانع كننده‌اي عصباني و تحت فشار رواني هستيد، اضطراب باعث دردسر مي‌شود. ممكن است بعداً بدون هيچ ضرورتي رنج ببريد، زيرا مغز و بدن شما تحريك مي‌شوند تا تهديد يا خطري را دفع كنند كه خودتان به دروغ آن را ساخته‌ايد.فهرست مطالبچكيده    4مقدمه    5مهارت‌هاي رويارويي با اضطراب    5تعريف اضطراب    6پذيرفتن اضطراب به عنوان بخشي از زندگي    7اجتناب از سرزنش و تنبيه به خود تحميل شده    7ارزیابی های اولیه منطقی به عمل آوردن    8پنج اصل برای رویارویی با اضطراب    8فردی اجتناب کننده نباشید    8استفاده از رویارویی مثبت    9تسلط مدار باشید    9یادداشت برداشتن    9تمایل به کار کردن داشتن    9مهار خصایص مولد اضطراب    9کمال گرا نباشید    10خویشتن پذیری    10توجه کردن به علائم فشار روانی    11چگونه با اضطراب زندگی کنیم؟    11کنترل بدن خود    11حساسیت زدایی منظم    12صحبت کردن با خود هنگام رویدادها:    13رعايت رژيم غذايي مناسب و ورزش كردن    13اضطراب امتحان    13اضطراب اجتماعي و اضطراب در جمع    14نظريه كارشناسي    17منابع    17

 
من می خواهم این فایل را خریداری کنم

برچسب ها:
تحقيق دانلود تحقيق كار تحقيقي علوم اجتماعي مهارتهاي رويارويي اظطراب رويارويي با اظطراب

  • پاورپوینت نظارت و کنترل در سازمان

    پاورپوینت نظارت و کنترل در سازمان پاورپوینت نظارت و کنترل در سازمان رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع نظارت و کنترل در سازمان، در قالب ppt و در 17 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:اهميت و ضرورت كنترلتعريف كنترلفرايند كنترلانواع…

  • پاورپوینت مدیریت ارتباط با مشتری (CRM)

    استراتژی ارتباط با مشتری,پاورپوینت CRM,پاورپوینت رضایت مشتری,پاورپوینت فرآیند ارتباط با مشتری,پاورپوینت مدیریت ارتباط با مشتری,پیاده سازی سیستم مدیریت ارتباط با مشتری,فرآیند ارتباط با مشتری,مدیریت ارتباط با مشتری,مشتری دانلود پاورپوینت مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع…

  • تحقیق انواع مصالح ساختمانی و بررسی علمی ساختاری آن ها در صنعت ساختمان

    انواع مصالح ساختمانی,بررسی علمی ساختاری مصالح ساختمانی,پایان نامه مصالح ساختمانی,پروژه مصالح ساختمانی,تحقیق مصالح ساختمانی,مصالح ساختمانی,مصالح ساختمانی به انگلیسی,مصالح ساختمانی مدرن,مقاله مصالح ساختمانی دانلود تحقیق انواع مصالح ساختمانی و بررسی علمی ساختاری آن ها در صنعت ساختمان دانلود فایل دانلود تحقیق…

  • پاورپوینت سمينار درس ريزپردازنده-تراشه PIC

    پاورپوینت سمينار درس ريزپردازنده-تراشه PIC سمينار درس ريزپردازنده رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت سمينار درس ريزپردازنده-تراشه PIC، در قالب ppt  و در 49 اسلاید قابل ویرایش.توضیحات:مقدمهبا توجه به اهميت و گسترش روزافزون كاربردهاي ميكروكنترلرها و محدوديت هايي كه ميكروكنترلرهاي خانواده…

  • پاورپوینت هزینه‌های ترک خدمت کارکنان

    انواع ترک کار,پرسشنامه ترک خدمت کارکنان,ترک خدمت کارکنان,ترک خدمت کارکنان pdf,ترک خدمت کارکنان دانشی,ترک خدمت کارکنان ه انگلیسی,تعریف ترک خدمت کارکنان,تمایل به ترک خدمت کارکنان,علل ترک کار,علل تمایل به ترک کار,هزینه‌ های ترک خدمت کارکنان پاورپوینت هزینه‌های ترک خدمت کارکنان…

  • تحقیق رابطه علم عقل و دین

    تحقیق رابطه علم عقل و دین رفتن به سايت اصلي دانلود تحقیق با موضوع رابطه علم عقل و دین،در قالب word و در 11 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:رابطه علم عقل و دین بحث رابطه علم و دین یکی…

  • پاورپوینت تصفيه بيولوژيكي فاضلابها و پسابهاي صنعتي

    پاورپوینت تصفيه بيولوژيكي فاضلابها و پسابهاي صنعتي رفتن به سايت اصلي توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع تصفيه بيولوژيكي فاضلابها و پسابهاي صنعتي،در قالب ppt و در 20 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:1- ملاک های میزان آلودگی پساب ها و فاضلاب…

  • گزارش كارآموزي پتروشيمي شرح پروسس واحد وينيل استات

    گزارش كارآموزي پتروشيمي شرح پروسس واحد وينيل استات گزارش كارآموزي پتروشيمي رفتن به سایت اصلی دانلود گزارش كارآموزي پتروشيمي شرح پروسس واحد وينيل استات،در قالب word و در 108 صفحه، قابل ویرایش، شامل:پتروشیمی اراک در یک نگاه ساختار و نمودار…

  • تحقیق قران و حقوق انساني

    تحقیق قران و حقوق انساني قران و حقوق انساني رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق باموضوع قران و حقوق انساني،در قالب  word و در 40 صفحه، قابل ویرایش، شامل:قرآن و حقوق انسان 1حق در اصطلاح فقيهان 4حق در اصطلاح حقوقدانان 4حقوق…

  • گزارشكار آزمايشگاه ماشين الكتريكي 2

    آزمايشگاه ماشين الكتريكي,انواع ماشين هاي الكتريكي,ترانسفورماتورهاي 3 فاز,گزارشكار آزمايشگاه برق,گزارشكار آزمايشگاه ماشين الكتريكي 2 دانلود گزارشكار آزمايشگاه ماشين الكتريكي 2 دانلود فایل فهرست آزمايشات :آزمايش اول : ترانسفورماتورهاي 3 فازآزمايش دوم : گروه هاي برداري ترانسفورماتور 3 فازآزمايش سوم :…

  • تحقیق تحلیل و بررسی نغمه ی عشق (موسیقی هندی)

    تحقیق تحلیل و بررسی نغمه ی عشق (موسیقی هندی) رفتن به سايت اصلي مشخصات فایل:موضوع : نغمه ی عشق،قالبندی : wordتعداد صفحات : 31بخشی از متن تحقیق:با نگاهي به تاريخ بشر سبك هاي گوناگون و مشخصي را در پهنه وسيع…

  • پاورپوینت آموزش درس بیست و یکم مطالعات اجتماعی پایه چهارم ابتدایی

    پاورپوینت آموزش درس بیست و یکم مطالعات اجتماعی پایه چهارم ابتدایی رفتن به سايت اصلي پاورپوینت آموزش درس بیست و یکم کتاب مطالعات اجتماعی پایه چهارم ابتدایی ( تقویم ) ، تشکیل شده از 23 اسلاید گوناگون، جهت تدریس در…

  • پاورپوینت کتاب زبان تخصصي (1) مديريت دولتي و بازرگاني تالیف شهربانو ثمربخش تهراني دانشگاه

    جزو کتاب زبان تخصصي 1,خلاصه کتاب کتاب زبان تخصصي 1,دانشگاه ,دانل,دانلود جزو کتاب زبان تخصصي 1,دانلود خلاصه کتاب کتاب زبان تخصصي 1,دانلود رایگان خلاصه کتاب کتاب زبان تخصصي 1,دانلود کتاب کتاب زبان تخصصي 1,رشته مدیریت,کتاب زبان تخصصي 1 پاورپوینت کتاب…

  • پاورپوینت صندوق‌های سرمایه‌گذاری مستغلات و صندوق‌های زمین و ساختمان

    پاورپوینت صندوق‌های سرمایه‌گذاری مستغلات و صندوق‌های زمین و ساختمان پاورپوینت صندوق‌های سرمایه‌گذاری مستغلات و صندوق‌های زمین و ساختمان رفتن به سایت اصلی مشخصات فایل:عنوان: پاورپوینت صندوق‌های سرمایه‌گذاری مستغلات و صندوق‌های زمین و ساختمانتعداد اسلاید: 24 اسلایدقالب بندی: پاورپوینتفهرست مطالب:تعریف صندوق‌…

  • پاورپوینت کتاب مديريت مالي 2 تالیف دكتر مهدي تقوي دانشگاه

    پاورپوینت آماده مديريت مالي 2,پاورپوینت مديريت مالي 2,تحقیق مديريت مالي 2,دانلود power point,دانلود پاورپوینت در مورد مديريت مالي 2,دانلود پاورپوینت مديريت مالي 2,دانلود تحقیق مديريت مالي 2,دانلود رایگان پاورپوینت مديريت مالي 2,مديريت مالي 2 پاورپوینت کتاب مديريت مالي 2 تالیف…

  • تحقیق زندگي نامه انيشتين

    تحقیق زندگي نامه انيشتين انيشتين رفتن به سایت اصلی مشخصات فایل:تحقیق زندگي نامه انيشتينقالب بندی: فایل word و قابل ویرایشتعداد صفحات: 25بخشی از متن تحقیق:سالشمار زندگى اينشتين۱۸۷۹- تولد: ۱۴ مارس اولم (آلمان)۱۸۹۴- ترك تحصيل بعد از گذراندن يك ترم در…

  • پاورپوینت بررسي ارگونوميك از انجام كار به صورت ايستاده و حمل بار دستي

    پاورپوینت بررسي ارگونوميك از انجام كار به صورت ايستاده و حمل بار دستي پاورپوینت ارگونومی در حمل دستی بار و اختلالات اسكلتي و عضلاني ناشي از كار رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع بررسي ارگونوميك از انجام كار…

  • پاورپوینت آشنایی با سبک ها و اندیشه های معماران بزرگ جهان

    آشنایی با اندیشه های معماران بزرگ جهان,آشنایی با اندیشه های معماری,آشنایی با سبک های معماران بزرگ جهان,آشنایی با سبک های معماری,تحقیق آشنایی با اندیشه های معماران بزرگ جهان,تحقیق آشنایی با سبک های معماران بزرگ,تحقیق آشنایی با سبک های معماری دانلود…

  • پاورپوینت آشنایی با طراحی سیستم آبیاری قطره ای

    آموزش طراحی سیستم آبیاری قطره ای,پاورپوینت طراحی سیستم آبیاری قطره ای,جزوه طراحی سیستم آبیاری قطره ای,درس طراحی سیستم آبیاری قطره ای,طراحی سیستم آبیاری قطره ای,طراحی سیستم آبیاری قطره ای pdf,طراحی سیستم های آبیاری قطره ای دانلود پاورپوینت آشنایی با طراحی…

  • پاورپوینت دیوارها

    تحقیق دیوارها,ديوار با شمع هاي صفحه‌ اي,ديوار خاکي متراکم شده,دیوار آجری,دیوار دیافراگمی,دیوارها,دیوارهای بتنی,دیوارهای پیش ساخته,دیوارهای پیش ساخته سبک,دیوارهای جداکننده پیش ساخته,دیوارهای جداکننده کناف,دیوارهای گلی,مقاله دیوارها دانلود پاورپوینت دیوارها دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع دیوارها،در قالب ppt و در 28…

  • تحقیق آمار نمرات زبان فارسي

    آمار نمرات زبان فارسي,پروژه آمار نمرات زبان فارسي,پروژه آمار نمرات زبان فارسي را,تحقیق آمار نمرات زبان فارسي,دانلود آمار نمرات زبان فارسي,دانلود آمار نمرات زبان فارسي رایگان,دانلود پروژه آمار نمرات زبان فارسي,دانلود تحقیق آمار نمرات زبان فارسي دانلود تحقیق آمار نمرات…

  • نقشه ی منحنی های هم تبخیر استان فارس

    دانلود نقشه هم تبخیر استان فارس,شیپ فایل خطوط هم تبخیر استان فارس,شیپ فایل منحنی های هم تبخیر استان فارس,نقشه خطوط هم تبخیر استان فارس,نقشه منحنی های هم تبخیر استان فارس,نقشه هم تبخیر استان فارس دانلود نقشه ی منحنی های هم…

  • پرسشنامه عاطفه خودآگاه (تانگنی و همکاران، 1992)

    پرسشنامه عاطفه خودآگاه (تانگنی و همکاران، 1992) رفتن به سايت اصلي دانلود پرسشنامه عاطفه خودآگاه (تانگنی و همکاران، 1992)، در قالب word و در 3 صفحه، قابل ویرایش، شامل:عباراتمعرفی پرسشنامهروایی و پایاییمنبعتوضیحات:آزمون عاطفه خودآگاه یک ابزار خودسنجی و مدادکاغذی است…

  • تحقیق پيدايش منظومه شمسي

    پيدايش منظومه شمسي,تحقیق در مورد پيدايش منظومه شمسي,سیارات منظومه شمسی,گردش سیاره های منظومه ی شمسی,گردش منظومه شمسی,منظومه شمسي چیست,نظريات مختلف پيدايش زمين,نظریه های پیدایش منظومه شمسی تحقیق پيدايش منظومه شمسي رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق با موضوع پيدايش منظومه…

  • پاورپوینت بازی درمانی براساس روش رفتارگرایی با کودکان

    بازی درمانی,بازی درمانی براساس روش رفتارگرایی با کودکان,بازی درمانی بیش فعالی,بازی درمانی چیست,بازی درمانی در کودکان,بازی درمانی در کودکان بیش فعال,بازی درمانی کودکان,پاورپوینت بازی درمانی,تحقیق بازی درمانی,مقاله بازی درمانی دانلود پاورپوینت بازی درمانی براساس روش رفتارگرایی با کودکان دانلود فایل…

  • پاورپوینت کتاب روش تحقیق پیشرفته

    پایان نامه روش تحقیق پیشرفته,تحقیق روش تحقیق پیشرفته,جزوه روش تحقیق پیشرفته,روش تحقیق پیشرفته,روش تحقیق پیشرفته ppt,روش تحقیق پیشرفته ,روش تحقیق پیشرفته دکتر پرهیزگار,کتاب روش تحقیق پیشرفته,مقاله روش تحقیق پیشرفته دانلود پاورپوینت کتاب روش تحقیق پیشرفته دانلود فایل دانلود پاورپوینت کتاب…

  • تحقیق برقراری نظام مديريت مبتني بر عملكرد در اورژانس بيمارستان

    بررسی نظام مديريت مبتني بر عملكرد,پروژه آمار نظام مديريت مبتني بر عملكرد در اورژانس بيمارستان,پروژه نظام مديريت مبتني بر عملكرد,تحقیق نظام مديريت مبتني بر عملكرد,مقاله نظام مديريت مبتني بر عملكرد دانلود تحقیق برقراری نظام مديريت مبتني بر عملكرد در اورژانس…

  • پاورپوینت ازدواج و تحکیم بنیان خانواده

    پاورپوینت ازدواج و تحکیم بنیان خانواده شرط ازدواج رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع ازدواج و تحکیم بنیان خانواده،در قالب ppt و در 55 صفحه، قابل ویرایش، شامل:مراحل ازدواجآشنایی چیست؟مهم ترین شیوه های آشناییجذابیتمنابع جذابیتنظریه های آشناییفواید آشناییمحدودیت…

  • تحقیق مديريت استراتژيك در صنعت توريسم

    پاورپوینت مديريت استراتژيك در صنع,تحقیق مديريت استراتژيك,توريسم,دانلود تحقیق در مورد مديريت استراتژيك,دانلود تحقیق مديريت استراتژيك در صنعت توريسم,صنعت,صنعت توريسم,مديريت استراتژيك,مقاله در موردمديريت استراتژيك در صنعت توريسم تحقیق مديريت استراتژيك در صنعت توريسم رفتن به سایت اصلی بخشی از متن تحقیق:زماني…

  • جزوه طرح آزمایشات کشاورزي رشته مهندسی کشاورزی زراعت

    جزوه طرح آزمایشات کشاورزي ارشد,جزوه طرح آزمایشات کشاورزي برای کنکور,جزوه طرح آزمایشات کشاورزي رشته زراعت,جزوه طرح آزمایشات کشاورزي کنکور,دانلود جزوه طرح آزمایشات کشاورزي,دانلود جزوه طرح آزمایشات کشاورزي ار,دانلود جزوه طرح آزمایشات کشاورزي کنکور جزوه طرح آزمایشات کشاورزي رشته مهندسی کشاورزی…

  • پاورپوینت نظریه های عدالت و تخصیص منابع

    اصل مادي عدالت,پاورپوینت نظریه های عدالت و تخصیص منابع,تئوري هاي جماعت گرايانه,تئوري هاي فايده گرايانه,تئوري هاي مساوات طلبانه,مسائل تخصيص منابع در حوزه سلامت,مسائل و فرضیات,مشکلات پاورپوینت نظریه های عدالت و تخصیص منابع رفتن به سایت اصلی مشخصات فایل:عنوان: پاورپوینت نظریه…

  • تحقیق جايگاه امضاى ديجيتالى در ثبت اسناد به شيوه الكترونيكى

    امضاى ديجيتالى,امضاى ديجيتالى در ثبت اسناد,پاورپوینت امضاى ديجيتالى,پایان نامه امضاى ديجيتالى,تحقیق امضاى ديجيتالى,تحقیق امضاى ديجيتالى در ثبت اسناد,جايگاه امضاى ديجيتالى در ثبت اسناد,جایگاه امضاى ديجيتالى,مقاله امضاى ديجيتالى تحقیق جايگاه امضاى ديجيتالى در ثبت اسناد به شيوه الكترونيكى رفتن به سایت…

  • پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی کاخ گلستان

    پاورپوینت کاخ گلستان,پروژه معماری کاخ گلستان,کاخ گلستان,کاخ گلستان آدرس,کاخ گلستان در تهران,کاخ گلستان شمس العماره,کاخ گلستان عکس,کاخ گلستان کجاست,کاخ گلستان کجای تهران است؟,کاخ گلستان ویکی پدیا,معماری کاخ گلستان دانلود پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی کاخ گلستان دانلود فایل دانلود پاورپوینت…

  • پاورپوینت بررسی دیاگرام آهن و کربن و تاثیر عناصر بر چدن ها و انواع گرافیتها

    آلوتروپ های آهن,آهن آلفا,آهن دلتا,آهن گاما,تاثیر کربن براجزای آهن,دسته بندی فولادها براساس درصد کربن,دماهای بحرانی,ریز ساختارهای مختلف فولاد,ساختار بلوری وخواص آهن خالص,فازهای حاصل ازاضافه کردن کربن,کربن,مکانیزم آلیاژشدن,نمودارتعادلی آهن پاورپوینت بررسی دیاگرام آهن و کربن و تاثیر عناصر بر چدن ها…

  • پاورپوینت امنیت در شبکه های رایانه ای ضرورت ها و چالش ها

    پاورپوینت امنیت در شبکه های رایانه ای ضرورت ها و چالش ها امنیت در شبکه های رایانه ای ضرورت ها و چالش ها رفتن به سایت اصلی توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع امنیت در شبکه های رایانه ای ضرورت ها و…